Certains bébés peuvent traverser des nuits entières sans réclamer une tétée, pendant que d’autres s’accrochent au sein jusque tard dans la nuit, chaque soir, comme une routine immuable. Pourtant, passer ce cap du sevrage nocturne reste une étape incontournable pour l’équilibre de toute la famille, et bien sûr, la santé du nourrisson.
Choisir le bon moment pendant la nuit
Chez les tout-petits, le sommeil ne ressemble en rien à celui d’un adulte : leurs nuits sont morcelées, ponctuées de réveils. Presque à chaque sursaut, l’envie de téter revient, comme un réflexe. Avant ses un an, il est généralement recommandé que l’enfant dorme non loin de sa mère ou de ses parents. Cette proximité réduit certains risques, notamment des syndromes graves. Qu’il s’agisse de tétée ou de biberon, la question de comment sevrer bébé la nuit se pose souvent dès les premiers mois. Un détail pratique pourtant souvent négligé : la coordination des parents. La nuit, il s’agit d’organiser une véritable relève. Pendant que la mère réconforte son enfant, le père récupère, puis inversement. Cette organisation peut tourner entre 22 h et 4 h du matin, offrant à chacun un court répit.
Dans la pratique, la mère profite parfois de l’assoupissement de son enfant pour souffler quelques minutes, jusqu’à ce que le bébé se réveille à nouveau. À ce moment, le père prend le relais. Pour lui, ce n’est pas une mince affaire : il doit prévoir de se lever au bon moment, quitte à programmer une alarme pour ne pas rater son tour. La fatigue se fait sentir, mais cette régularité finit par payer.
Aider bébé à s’habituer à dormir seul la nuit
Des spécialistes ont proposé différentes méthodes pour accompagner les bébés vers des nuits plus autonomes. D’abord, il s’agit d’habituer l’enfant à entendre la voix de ses parents, même en pleine nuit. Peu importe s’il ne saisit pas chaque mot, il reste réceptif au ton et à la douceur. L’idée ? Lui expliquer, avec constance, que la prochaine tétée sera la dernière avant le lever du jour.
Parfois, interrompre une tétée nocturne permet de tester la réaction du bébé. Les parents observent, ajustent, trouvent le bon équilibre. Pour que cette transition se fasse en douceur, il est utile de mettre en place un rythme structuré : pas d’activités stimulantes avant le coucher, des repères clairs, et une attention toute particulière à la position de sommeil. Un bébé bien installé, qui se sent en sécurité, a plus de chances de se rendormir seul s’il se réveille au milieu de la nuit. Chez certains enfants, la simple présence de leur mère suffit à apaiser les pleurs, écartant le besoin d’attirer l’attention à tout prix.
Quelques précautions pour réussir le sevrage nocturne
Certains moments ralentissent ou compliquent la démarche. Pendant les poussées dentaires, inutile de forcer les choses : l’inconfort du bébé prime. Si la fièvre ou la maladie s’invitent, il vaut mieux surseoir à toute tentative de sevrage nocturne. Le plus important reste de s’accorder du temps. Mettre en place ces changements demande patience et régularité, deux alliées précieuses sur ce chemin souvent jalonné d’imprévus.
Avec de la persévérance et une organisation pensée pour toute la famille, la nuit devient peu à peu ce qu’elle devrait être : un moment de repos partagé. Et si chaque réveil nocturne perdait enfin son caractère inévitable, pour laisser la place à des heures paisibles et silencieuses ?
