Prenez soin de votre santé en entretenant votre pancréas. Il existe certaines boissons recommandées à cet effet. Souhaitez-vous avoir connaissance des boissons qui sont recommandées pour le pancréas. Le contenu de cet article vous renseigne sur les boissons recommandées pour le pancréas.
Plan de l'article
Boisson à base de thé vert
Le thé vert est une excellente boisson très recommandée pour le pancréas. C’est excellent pour la d’inflammation du pancréas. Une excellente boisson, pourquoi ? Non seulement le thé vert aidera à désenflammer votre pancréas, mais il permettra aussi de stimuler ses fonctions. Cela grâce aux vertus des catéchines.
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Bien qu’il soit excellent, il serait prudent de ne pas en abuser ( 1 tasse/ jour).
Une infusion à base de gingembre et de pissenlit
L’infusion de gingembre et de pissenlit est le complément idéal pour votre pancréas. Cela grâce aux vitamines, antioxydants et minéraux contenus dans cette boisson. Cette boisson permet de réguler les processus inflammatoires de votre pancréas. Elle vise également à réduire les effets négatifs des radicaux libres qui sont associés au cancer.
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Pour la préparation de cette infusion il vous faudra une cuillère de racine de gingembre (5g). La racine de gingembre doit être râpée. Vous aurez également besoin d’une cuillère de pissenlit (10 g) ainsi que deux verres d’eau (500 ml).
La préparation n’est pas très compliquée. Il vous faudra mettre de l’eau dans une casserole et y ajouter le gingembre et le pissenlit. Faites bouillir le tout pendant 5 minutes environ à feu doux. Fermez la casserole puis laissez l’infusion reposer jusqu’à devenir tiède. Buvez une première tasse de l’infusion à jeun et une autre dans l’après-midi.
Boisson à base de céleri, concombre et chou frisé
Cette boisson, grâce à ses propriétés détoxifiantes, est parfaite pour votre pancréas. Elle est également très utile pour l’amélioration de la digestion. Mais il est plus recommandé pour des cas de pics de sucre élevé. Elle vient améliorer la production ainsi que l’utilisation de l’insuline par votre organisme.
En ce qui concerne les ingrédients, il vous faudra 2 branches de céleri, concombre (½). Du chou frisé ( 3 feuilles) et un verre d’eau, 200 ml d’eau exactement.
Pour la préparation, cela se passera comme suit. Lavez proprement les céleri puis faites les hacher en petits morceaux. Lavez également le concombre avant de découper. Renversez dans un mixeur les céleris hachés, les concombres et les feuilles de chou frisé. Renversez également le verre d’eau dans le mixeur puis mixez le tout pendant quelques secondes. Et pour terminer, servir dans un verre puis boire sans filtrer.
Jus de citron et d’orange frais
Une autre boisson qui est très recommandée pour le pancréas est la combinaison de jus de citron et d’orange frais. Cette boisson a été reconnue pour être excellente dans l’amélioration des fonctions digestives ainsi que dans la régulation du niveau de sucre présent dans le sang.
Les ingrédients nécessaires sont simples : 2 oranges, 1 citron, une pincée de cannelle et un verre d’eau froide.
Il suffit ensuite, comme procédé de préparation, de presser les deux oranges ainsi que le citron directement dans un récipient en utilisant un presse-agrumes. Ajoutez-y ensuite une pincée de cannelle tout en remuant doucement avec une cuillère avant d’y ajouter l’eau fraîche. Et voilà votre boisson prête à être consommée !
Notez cependant que cette boisson doit absolument être consommée aussitôt qu’elle est préparée afin d’en tirer tous les bénéfices.
Smoothie à base de baies et de graines de chia
Pour ceux qui cherchent une alternative plus fruitée ou végétalienne, le smoothie à la fois léger et savoureux peut être l’option idéale. Les baies sont un choix judicieux pour les smoothies car elles contiennent des antioxydants puissants qui aident à protéger les cellules du pancréas contre les dommages causés par les radicaux libres.
Pour préparer ce smoothie délicieux et sain, vous aurez besoin d’1 tasse de baies mélangées (fraises, myrtilles ou framboises), d’un demi-concombre pelé et coupé en morceaux ainsi que d’une cuillère à soupe de graines de chia. Ajoutez-y aussi une tasse d’eau froide et quelques glaçons si désiré.
Mettez tous vos ingrédients dans un mixeur jusqu’à obtenir une texture bien lisse. Si votre mélange est trop épais, ajoutez-y progressivement plus d’eau jusqu’à atteindre la consistance désirée.
Ce smoothie est très facile à préparer et participe grandement au maintien d’un pancréas sain tout en étant très agréable au goût !
