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10 astuces simples pour retrouver le moral et la bonne humeur

Il suffit parfois d’un simple décalage dans la routine pour sentir la tristesse s’installer, comme un invité qu’on n’attendait pas. ...
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man covering face with both hands while sitting on bench
25
Oct

Méditation : des techniques simples pour mieux gérer son stress

Le stress n’attend pas qu’on lui ouvre la porte : il s’invite sans prévenir, s’incruste et s’installe. Face à cette réalité implacable, la ...
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