Minceur

Les besoins énergétiques du corps diminuent dès la quarantaine, sans que l’alimentation ou l’activité physique ne suivent toujours ce rythme. ...

Une donnée scientifique s’incruste dans les conversations sportives depuis des années : la fonte des graisses, spécialement abdominales, ne se ...

Personne ne rêve de passer ses journées à compter le taux de cholestérol sur ses analyses sanguines, et pourtant, surveiller ...

Manger davantage tout en observant une réduction durable du poids corporel va à l’encontre des conseils traditionnels. Des études récentes ...

Un déficit calorique modéré permet en moyenne de perdre un kilo sur quatre semaines, sans bouleverser l’organisme. Les ajustements alimentaires ...

Un chiffre, net et froid : 7 700 calories, c’est ce que représente un kilo de graisse corporelle. Les promesses ...

La chrononutrition gagne de plus en plus d’adeptes. Basée sur le respect des rythmes biologiques et la consommation d’aliments à ...

La lutte contre la cellulite, ce fléau qui touche une majorité de femmes, s’accompagne souvent de multiples tentatives pour trouver ...

La perte de poids rapide bouleverse bien plus que l’aiguille de la balance : elle ralentit le métabolisme basal, même ...

Aucune méthode universelle ne permet de définir un poids idéal applicable à toutes les femmes pesant 80 kg. Les recommandations ...

Le chiffre ne bouge pas. À chaque passage sur la balance, le même résultat s’affiche, implacable, indifférent à tous les ...

L’Agence nationale de sécurité du médicament n’a jamais validé l’efficacité des brûleurs de graisse vendus sans ordonnance. Pourtant, les ventes ...

La majorité des régimes échouent après six mois, principalement à cause d’une stratégie trop restrictive ou d’objectifs irréalistes. Pourtant, certaines ...

La réalité biologique ne fait pas de détours : l’apport en protéines façonne la robustesse de nos tissus conjonctifs. Plusieurs ...

Le relâchement des muscles abdominaux après une grossesse persiste souvent, même plusieurs semaines après l’accouchement, malgré une reprise progressive des ...

Un jean qui étrangle la taille, une balance qui s’entête à afficher le même chiffre : et si le vrai ...

À 6h15, dans une rue encore assoupie, on croise parfois un voisin en survêtement, l’air décidé, baskets aux pieds. Il ...

Perdre du poids est un défi pour beaucoup. Le choix du bon praticien peut faire toute la différence dans cette ...

La cellulite touche une grande majorité de femmes et constitue un enjeu esthétique important. Malgré les innombrables solutions proposées sur ...

Les Coréennes sont admirées pour leur peau éclatante et leurs silhouettes fines, fruits d’un mode de vie équilibré et de ...

Le sommeil joue un rôle fondamental dans la régulation du poids et la prise de masse. Lorsque le repos est ...

Perdre du poids de manière efficace implique de comprendre combien de calories il est nécessaire de consommer quotidiennement. Cette question ...

Les bienfaits de la réduction du sucre dans notre alimentation sont bien connus, mais combien de temps faut-il réellement pour ...

La perte de poids peut être un indicateur de divers problèmes de santé, souvent insidieux. Identifier les signes avant-coureurs permet ...

Après neuf mois de grossesse, beaucoup de jeunes mamans cherchent des moyens efficaces pour retendre la peau de leur ventre. ...

Après une grossesse, de nombreuses femmes cherchent à retrouver leur forme physique d’avant. La région du bas-ventre, souvent sujette à ...

Chercher à obtenir un ventre plat peut sembler un défi de taille, surtout face à la multitude de régimes et ...

L’objectif de perdre du ventre amène souvent à se questionner sur les choix alimentaires à privilégier. Effectivement, certains aliments peuvent ...

Dans la quête incessante de perdre du poids, contrôler sa faim est souvent un défi majeur pour plus d’un. ...

Dans l’organisme humain, on retrouve les cholestérols HDL et LDL. Si le premier type est bénéfique, le cholestérol LDL est ...

Le marché de la minceur ne cesse d’évoluer, introduisant régulièrement de nouvelles tendances pour aider à perdre du poids. Parmi ...

Malgré les nombreux avantages associés à l’activité physique, selon une étude, on estime qu’environ 25 % des femmes en Europe ...

La hausse du taux de cholestérol dans l’organisme est un déséquilibre lié à l’hygiène de vie ou des habitudes alimentaires. ...

Avoir un ventre plat et tonique est le souhait de bon nombre de personnes. Malheureusement, l’accumulation de graisse abdominale peut ...

Envie d’éliminer les bourrelets cutanés, les distensions musculaires ou encore la présence d’un tablier graisseux ? Quelle qu’en soit la raison, ...

Vous avez longtemps entendu que le cholestérol n’est pas bon pour l’organisme. C’est par pure ignorance que de tels propos ...

Pendant de nombreuses années, les cholestérols à lipoprotéines de haute densité ou HDL sont considérés comme bons pour la santé ...